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Präventionskurse
Alle Fitnesskurse für Mamas sind nach §20 geprüft und werden von der gesetzlichen Krankenkasse erstattet. Rückbildungskurse für die Prävention aller Mamas nach einer Geburt.
Ganzkörper Straffung Level 1
Indoor mit Baby (ab 8 Wochen bis 9 Monate)
Preis: 120EUR (§20 KK Erstattung) für 8 Wochen
Du möchtest deinen Körper straffen, dein Gewebe festigen und deinen Core sowie Beckenboden widerherstellen.
Preis: 120EUR (§20 KK Erstattung) für 8 Wochen
Du möchtest deinen Körper straffen, dein Gewebe festigen und deinen Core sowie Beckenboden widerherstellen.
Ganzkörper Straffung Level 2
Indoor mit Baby/Kleinkind (ab 9 Monate bis 2 Jahre)
Preis: 120EUR (§20 KK Erstattung) für 8 Wochen
Deine Geburt ist ein paar Monate her, Du möchtest jetzt Deinen Körper kräftigen und suchst einen Kurs mit deinem aktiven Kind.
Preis: 120EUR (§20 KK Erstattung) für 8 Wochen
Deine Geburt ist ein paar Monate her, Du möchtest jetzt Deinen Körper kräftigen und suchst einen Kurs mit deinem aktiven Kind.
OUTDOOR Mama fitness
Outdoor mit Baby / Kleinkind
Preis: 120EUR (§20 KK Erstattung) für 8 Wochen
Du liebst frische Luft (egal bei welchem Wetter) und möchtest gerne gemeinsam mit Kinderwagen und anderen Müttern trainieren? Dann ist der Kurs genau richtig für dich! KraftAUSDAUER ist angesagt, Fokus auf Beckenboden, Beine, Rücken und Po.
Preis: 120EUR (§20 KK Erstattung) für 8 Wochen
Du liebst frische Luft (egal bei welchem Wetter) und möchtest gerne gemeinsam mit Kinderwagen und anderen Müttern trainieren? Dann ist der Kurs genau richtig für dich! KraftAUSDAUER ist angesagt, Fokus auf Beckenboden, Beine, Rücken und Po.
INDOOR Fitness
PRENATAL
während der Schwangerschaft
(vom ersten
bis dritten Trimester)
Preis: 120EUR (§20 KK Erstattung) für 8 Wochen
Du bist schwanger und möchtest fit bleiben oder hast sogar Schmerzen (z.B. unterer Rücken)? Der Kurs ist genau richtig! Du wirst dich bestens für die Geburt vorbereiten. Deine Bauchmuskulatur wird gestärkt und dein Beckenboden entspannt.
Preis: 120EUR (§20 KK Erstattung) für 8 Wochen
Du bist schwanger und möchtest fit bleiben oder hast sogar Schmerzen (z.B. unterer Rücken)? Der Kurs ist genau richtig! Du wirst dich bestens für die Geburt vorbereiten. Deine Bauchmuskulatur wird gestärkt und dein Beckenboden entspannt.
FAQ
Häufig gestellte Fragen
Was passiert wenn ich eine stunde absagen muss?
Falls du oder dein Kind mal krank sein sollte, kannst du die Stunde per Mail oder Whatsapp jederzeit absagen. Die verpasste Stunde wird leider nicht erstattet oder nachgeholt. Zur Erstattung benötigst du jedoch 80% Teilnahme und darfst auch mal fehlen.
Kann ich zur Not das Geschwisterkind mitbringen?
Gerne unterstütze ich Frauen mit Kinder. Falls es für dich gerade nicht anders geht, kannst du gerne das Geschwisterkind mitbringen.
Muss ich was mitbringen?
Bitte immer Handtuch, Sportschuhe, Getränk und alles für Dein Kind mitbringen. Für die Indoor Kurse gibt es Matten im Studio. Für den Outdoor Kurs bringe bitte deine eigene Matte mit.